Las actividades ayudan a reducir los niveles de ansiedad…

Se me ve feliz y disfrutando en este vídeo verdad? Pues en realidad tenía un día malo y estaba en casa angustiada, pero al ir a realizar la actividad que tanto me gusta conseguí distraerme. Y eso es un buen truco para los días de más ansiedad: salir de casa e ir a practicar tu deporte favorito o cualquier actividad que consiga distraer tu mente!

3 comentarios sobre “Las actividades ayudan a reducir los niveles de ansiedad…

    1. No hay de que! Seguiré publicando cositas para animaros! Yo lo pasé muy mal pero ahora soy feliz y quiero animar a mis compañeros de “mente” a que lo sean. No me conformo con haberlo vencido yo, pienso en los que seguís sufriendo y me pongo negra! La verdad es que tengo mucha imaginación y se me van ocurriendo cositas…Y espero seguir así. Yo siempre digo que cualquier consejo puede servir de algo!
      Un abrazo muy fuerte!

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    2. Que bien que te guste. El primer paso fue el libro, y ahora pues me gusta compartir cosas que se me van ocurriendo. Anecdotas, vivencias, técnicas… Y así seguiré. He descubierto que me encanta hacerlo 💕

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